1. Десять минут простой в позе орла. В процессе упражнения отслеживай свое внутреннее состояние и мысли. Идеально, если запишешь их на диктофон.

2. Придай себе совершенно сумасшедший внешний вид. Так, чтобы другие тыкали пальцем: «Вот псих!»

Женщины – делаем дикий макияж, мужчины – тоже можно. Чем безумнее ты будешь выглядеть, тем лучше!

Обязательно покажись так в общественных местах, езжай в общественном транспорте.

Отслеживай при этом свои ощущения и реакцию окружающих.

3. Обязательно сфотографируйся и вставь фотографии в отчет на сайте: http://www.4winners.ru/self.