Употребляйте только легкую пищу, напитки также следует ограничить. Физические нагрузки должны быть умеренные, соизмеримые с вашей подготовкой. Заболевания, начавшиеся сегодня, необходимо сразу же начинать лечить, иначе они продлятся очень долго.