В дни растущей Луны у вас может появиться повышенный аппетит, поэтому обратите особое внимание на свое меню – исключите высококалорийные продукты, чаще употребляйте свежие овощи и фрукты.

На самом деле, в эти дни довольно легко избавиться от дурных привычек, в том числе и переедания. Будет очень хорошо перейти на пищу, которая помогает организму набрать энергию – это термически необработанные, свежие продукты. Помните, что правильное питание – залог не только хорошего самочувствия, но и активного долголетия.

К концу фазы может появиться соблазн вновь вернуться к нездоровому образу жизни – приложите усилия, чтобы не допустить этого.

В дни первой четверти полезны жидкие блюда – включите в свое меню различные супы, пейте больше жидкости – травяные отвары, зеленый чай и чистую воду.