Понос – учащенная дефекация жидкими каловыми массами, обычно сопровождающая воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта. При длительном поносе необходимо обратиться к врачу для выяснения его причин.

Часто понос связан с кишечными инфекциями или синдромом раздраженной кишки (нарушение кишечной моторики,не сопровождающееся ее воспалением).Для устранения поноса рекомендуется употреблять в пищу фрукты и овощи, содержащие вяжущие и дубильные вещества.