Состав: ядра 10 грецких орехов, 3 ст. л. творога, по 1 ст. л. морской капусты и измельченного чеснока, 1 ч. л. растительного масла.

Способ приготовления: смешать все компоненты.

Способ применения: есть салат 2–3 раза в неделю.