Требуется: 2 стакана молока.
Приготовление: подогреть молоко до комнатной температуры.
Применение. Погрузить в теплое молоко кисти рук. Через 30 мин промокнуть их чистой салфеткой и смазать питательным кремом.
Молоко увлажняет и питает кожу рук, делает ее более мягкой и бархатистой, а также снимает покраснение, раздражение и разглаживает морщинки.
Требуется: 1 ч. л. питьевой соды, 3–5 капель йода, 1 стакан воды.
Приготовление: воду подогреть, не доводя до кипения, растворить в ней соду, добавить йод и перемешать.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Сода смягчает, успокаивает и очищает кожу.
Требуется: 0,5 ч. л. нашатырного спирта, 1 ч. л. питьевой соды, по 1 ст. л. глицерина и мыльной стружки или жидкого мыла, 1 л воды.
Приготовление: воду подогреть, не доводя до кипения, растворить в ней мыло и соду. Затем добавить нашатырный спирт и глицерин и тщательно перемешать.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Эта ванночка смягчает и очищает кожу, снимает красноту, успокаивает раздражение.
Требуется: 1 ч. л. картофельного крахмала, 3 стакана воды.
Приготовление: вскипятить 1 стакан воды и заварить ею крахмал. Оставшуюся воду подогреть до комнатной температуры и разбавить ею клейстер.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 15–20 мин. Затем ополоснуть теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев подорожника, 1 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить ею подорожник, настоять под крышкой в течение 2–3 ч и процедить. Перед применением подогреть настой до комнатной температуры.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 10–15 мин. Затем насухо вытереть их и смазать жирным питательным кремом.
Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной и травы зверобоя, 2 ст. л. липового цвета, 0,5 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье и настоять в течение 20 мин.
Применение. Погрузить в горячую ванночку кисти рук на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом. Для достижения оптимального эффекта перед применением крема сухие руки протереть кусочком огурца или мякотью лимона.
Требуется: 1 ч. л. нашатырного спирта, 1 л воды.
Приготовление: воду подогреть до комнатной температуры и растворить в ней нашатырь.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 10–15 мин. Затем ополоснуть их сначала теплой, затем прохладной водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Требуется: по 2 ст. л. столового уксуса, измельченной коры дуба и травы зверобоя, 2 стакана воды.
Приготовление: растительное сырье залить водой, довести до кипения и варить в течение 10 мин. Затем остудить до умеренно горячей температуры и добавить уксус, перемешать.
Применение. Погрузить в горячую ванночку кисти рук и держать до полного остывания воды. Затем ополоснуть их сначала теплой, затем прохладной водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Требуется: 1 ст. л. морской или поваренной соли, 1 стакан воды.
Приготовление: воду подогреть, не доводя до кипения, и растворить в ней соль.
Применение. Опустить в ванночку кончики пальцев, чтобы жидкость полностью покрывала ногти. Через 10–15 мин промокнуть ногти салфеткой и смазать любым питательным кремом.
В ванночки с морской солью для рук полезно добавлять 1—Z капли эфирного масла. Например, аромамасло бергамота насыщает кожу питательными веществами, снимает воспаление и оказывает антибактериальное действие.
Требуется: по 0,4 стакана яблочного уксуса и любого растительного масла.
Приготовление: масло слегка подогреть на водяной бане, добавить уксус и тщательно перемешать.
Применение. Опустить в ванночку кончики пальцев, чтобы жидкость полностью покрывала ногти. Через 10–15 мин промокнуть их мягкой салфеткой.
Требуется: 2 ч. л. поваренной соли, по 0,3 стакана воды и свежевыжатого апельсинового сока, 3–5 капель йода.
Приготовление: воду подогреть, не доводя до кипения, и растворить в ней соли. Затем добавить апельсиновый сок и йод и тщательно перемешать.
Применение. Опустить в ванночку кончики пальцев, чтобы жидкость полностью покрывала ногти. Через 5—10 мин насухо вытереть их и смазать любым питательным кремом, уделяя особое внимание ногтям.
Требуется: 1 ч. л. йода, 3 ст. л. поваренной соли, 1 стакан воды.
Приготовление: воду подогреть, не доводя до кипения, и растворить в ней соль. Затем добавить йод и все тщательно перемешать.
Применение. Опустить в йодно-солевую ванночку кончики пальцев так, чтобы жидкость полностью покрывала ногти. Через 10–15 мин промокнуть ногти салфеткой и смазать их любым питательным кремом для рук.
Требуется: 1 ч. л. йода, 2 ст. л. любого растительного масла, 1 стакан воды.
Приготовление: добавить йод и масло в воду, перемешать и поставить смесь на водяную баню. Непрерывно помешивая, подогреть раствор, не доводя его до кипения.
Применение. Опустить в ванночку кончики пальцев, чтобы жидкость полностью покрывала ногти. Через 10–15 мин промокнуть ногти салфеткой и смазать питательным кремом для рук.
Требуется: 1 ч. л. сахара, 2 ч. л. любого растительного масла.
Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. В течение 1–2 мин втирать пилинг в очищенную кожу рук, затем вымыть их теплой водой с мягким мылом и смазать питательным кремом.
Требуется: по 1 ст. л. мелкой поваренной соли и любого растительного масла.
Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. В течение 5–7 мин втирать скраб в кожу рук при помощи ватного тампона. Затем ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Примечание. Солевой скраб нельзя применять при порезах, язвочках и других ранах, а также при дерматологических заболеваниях.
Требуется: 0,5 ч. л. любого фруктового или овощного сока, 1 ч. л. меда, 1 клубень сырого картофеля средних размеров.
Приготовление: картофель вымыть, очистить и натереть на мелкой терке. Смешать картофельную кашицу с соком и медом до получения однородной массы.
Применение. Нанести смесь на чистую кожу рук. Через 15–20 мин вымыть их теплой водой, вытереть и смазать питательным кремом. Маска смягчает огрубевшую кожу рук, возвращает ей эластичность и гладкость.
Требуется: 2 ч. л. огуречного или лимонного сока, 2 небольших клубня картофеля.
Приготовление: картофель отварить в мундире и растереть в пюре. Добавить лимонный или огуречный сок и тщательно перемешать.
Применение. Равномерно нанести слой теплой маски на очищенную кожу рук. Обернуть кисти целлофаном или надеть полиэтиленовые пакеты. Через 15–20 мин вымыть руки теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Требуется: 2 ст. л. любого растительного масла.
Приготовление: не требуется.
Применение. Втереть масло в чистую кожу рук и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 2–3 ч стереть остатки масла мягкой бумажной салфеткой, вымыть руки теплой водой и смазать питательным кремом.
Эта очень простая, но эффективная маска прекрасно смягчает и питает кожу рук. Причем ее можно делать на ночь и оставлять до утра.
Требуется: по 1 ч. л. глицерина, меда и овсяной или пшеничной муки, 2 ч. л. воды.
Приготовление: мед смешать с водой и глицерином, добавить муку и перемешать до получения однородной массы без комков.
Применение. Нанести маску на чистую кожу рук. Через 15–20 мин вымыть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Такая маска смягчает загрубевшую кожу рук и помогает при шелушении. Кроме того, медово-глицериновая маска благотворно влияет на увядающую кожу рук.
Требуется: по 1 ч. л. меда и лимонного сока, 2 ст. л. миндального масла.
Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты.
Применение. Втереть маску в чистую кожу рук. Через 20–30 мин вымыть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Миндальная маска смягчает кожу, а также способствует заживлению ран, порезов и трещин.
Требуется: 1 ч. л. оливкового или другого растительного масла, по 1 ст. л. лимонной цедры и зеленого чая, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 стакан воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить зеленый чай, настоять 15–20 мин и процедить. Смешать творог, лимонную цедру, растительное масло, добавить 1 ст. л. заваренного зеленого чая и тщательно перемешать до получения однородной массы. Поставить смесь на 30 мин в холодильник.
Применение. Нанести охлажденную маску на чистую кожу рук. Через 15–20 мин вымыть их прохладной водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Требуется: 0,5 ч. л. оливкового или другого растительного масла, 1 банан.
Приготовление: банан очистить от кожуры и размять в пюре. Добавить растительное масло и тщательно перемешать. Полученную массу слегка подогреть на водяной бане или на слабом огне.
Применение. Нанести маску на чистую кожу рук. Через 15–20 мин вымыть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Требуется: 1 ч. л. овсяной муки, 1 ст. л. меда, 1 желток.
Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. На ночь втереть смесь в чистую кожу рук и надеть хлопчатобумажные перчатки. Утром вымыть руки теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Эфирное ароматическое масло пачули – одно из эффективных средств профилактики грибка. Кроме того, оно обладает антибактериальным и противовоспалительным действиями.
Требуется: 4 ст. л. густой сметаны, 1 стакан ягод рябины, 1 желток.
Приготовление: рябину вымыть и пропустить через мясорубку. В получившуюся массу добавить желток и сметану, тщательно перемешать.
Применение. Нанести толстый слой маски на очищенную кожу рук. Сверху надеть хлопчатобумажные перчатки или обернуть руки марлей. Через 20 мин вымыть руки теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Требуется: 0,5 ч. л. молотого красного перца, 1 ч. л. питательного крема для рук, 10 капель кипяченой воды.
Приготовление: смешать ингредиенты, подогреть их на водяной бане и еще раз тщательно перемешать до получения однородной массы.
Применение. Втереть маску в очищенные от лака ногти, уделяя особое внимание их основанию. Через 10–15 мин удалить остатки маски ватным тампоном, тщательно вымыть руки, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Требуется: по 1 стакану свежих смородиновых листьев и воды.
Приготовление: смородиновые листья вымыть. Воду вскипятить, добавить растительное сырье и варить на слабом огне в течение 5 мин. Затем настоять 40 мин и слить смородиновый отвар в отдельную емкость.
Применение. Вымыть руки и наложить на кожу распаренные листья смородины. Сверху поместить сложенную в несколько слоев марлю, смоченную в смородиновом отваре. Через 15–20 мин снять компресс, ополоснуть руки теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Смородиновый компресс питает и смягчает кожу рук, способствует заживлению мелких трещинок и ранок.
Требуется: по 1 стакану ягод малины и воды, 2 листа лопуха.
Приготовление: воду вскипятить, листья лопуха измельчить и заварить их 0,5 стакана кипятка, настоять в течение 40 мин и процедить. Оставшейся водой заварить малину, настоять 20 мин, процедить и смешать с настоем лопуха.
Применение. Смочить в полученной жидкости сложенную в несколько слоев марлевую салфетку и приложить ее к чистой коже рук. Через 20 мин убрать компресс, ополоснуть руки теплой водой, насухо вытереть их и смазать любым питательным кремом.
Малиновый компресс питает и смягчает кожу рук, способствует заживлению мелких трещинок и ранок.
Требуется: по 1 ст. л. сока алоэ и меда, 0,5 стакана воды.
Приготовление: смешать сок алоэ с медом и настоять в течение 2 дней при комнатной температуре. Воду слегка подогреть и растворить в ней смесь меда с алоэ.
Применение. Ежедневно протирать чистую кожу рук ватным тампоном, обильно смоченным в лосьоне, или добавлять в теплую ванночку для рук.
Требуется: 1 ст. л. измельченных корней и листьев петрушки, 1 стакан воды.
Приготовление: растительное сырье залить водой, довести до кипения, варить на слабом огне в течение 15–20 мин, процедить.
Применение. Утром и вечером протирать отваром петрушки кожу рук.
Петрушка отбеливает, борется с пигментными пятнами, а также питает кожу и препятствует появлению морщин.
Требуется: 1 ч. л. лукового сока, 2–3 ч. л. черного чая, 0,5 стакана сахара, 3 л кипяченой воды, 1 чайный гриб.
Приготовление: налить в 3-литровую банку подслащенную кипяченую воду (из расчета по 100 г сахара на 1 л воды). Отдельно заварить чай (2–3 ч. л. на 1 л воды), влить его в подслащенную воду, чтобы в банке оставалось свободное место для гриба. Чайный гриб вымыть прохладной водой и опустить в банку со сладким чаем, накрыть ее несколькими слоями марли. Закрывать банку крышкой нельзя: чайному грибу необходим кислород. Настаивать гриб в течение 3–4 дней летом или 5–6 дней зимой при комнатной температуре (+ 25 °C), причем на банку не должны падать прямые солнечные лучи. Полученный настой процедить через мелкое сито или сложенную в несколько раз марлю, а гриб вымыть и заварить новой порцией сладкого чая.
Для приготовления мази для рук взять 2 ч. л. настоя чайного гриба, добавить 1 ч. л. лукового сока и тщательно перемешать.
Применение. Протереть чистую кожу рук ватным тампоном, смоченным в настое, и оставить на ночь.
Требуется: 1 ч. л. порошка корней лапчатки, 1 стакан сливочного масла.
Приготовление: масло растереть с порошком, подогревать на водяной бане 10 мин, непрерывно помешивая деревянной ложкой или палочкой, и остудить.
Применение. Втирать мазь в кожу рук 1–2 раза в день, особо тщательно обрабатывая трещинки.
Требуется: 1 ч. л. меда, 1 ст. л. цветков ромашки, календулы, травы череды или листьев подорожника, 2 ст. л. сливочного масла, 1 стакан воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье, настоять под крышкой в течение 8–9 ч и процедить. Мед растереть со сливочным маслом до образования однородной массы. Добавить 1 ч. л. травяного настоя и тщательно перемешать.
Применение. Использовать в качестве крема для рук.
Требуется: 1 ст. л. коньяка или спирта либо 2 ст. л. водки, 0,5 стакана сметаны, 2 желтка, сок 0,5 лимона.
Приготовление: сметану смешать с желтками и взбить в миксере. Продолжая взбивать, постепенно добавить лимонный сок и коньяк (спирт) или водку. Взбивать до получения густой однородной массы.
Применение. Использовать в качестве крема для рук.
Требуется: по 2 ст. л. глицерина и сливок, 5–7 капель лимонного сока.
Приготовление: перемешать все ингредиенты.
Применение. Использовать в качестве крема для рук.
Требуется: 1 свежий грейпфрут.
Приготовление: снять с грейпфрута кожуру вместе с белым слоем.
Применение. В течение 3–5 мин натирать ногти и кутикулы белой стороной грейпфрутовой кожуры.
Требуется: 1 ч. л. касторового масла.
Приготовление: слегка подогреть касторовое масло на водяной бане, не доводя до кипения.
Применение. В течение 2–3 мин втирать теплое касторовое масло в ногти и кутикулы.
Преимущество касторового масла в том, что оно очень быстро впитывается и не оставляет жирных следов.
Требуется: 1 ст. л. любого растительного масла, 5 капель эфирного масла лаванды.
Приготовление: растительное масло подогреть на водяной бане, не доводя до кипения. Добавить эфирное масло лаванды и тщательно перемешать.
Применение. Втирать смесь масел в кутикулы. Это средство обладает антисептическим эффектом, помогает бороться с заусенцами и способствует заживлению мелких трещинок кутикул.
Требуется: 0,5 ч. л. абрикосового масла, 2 ч. л. ланолина, 1–2 капли любого эфирного масла.
Приготовление: абрикосовое масло и ланолин растопить на водяной бане, периодически помешивая. Добавить эфирное масло и тщательно перемешать. Получившуюся массу переложить в баночку с плотно закручивающейся крышкой и хранить при комнатной температуре.
Массаж не должен вызывать боль или другие неприятные ощущения, поэтому не стоит сильно надавливать на кожу или делать его слишком долго. Если в ходе сеанса вы почувствовали, как по телу разливается приятное тепло, значит, результат достигнут.
Применение. В течение 2–3 мин втирать мазь в кутикулы.
Требуется: 0,5 стакана сухих цветков календулы, 1 ч. л. вазелина.
Приготовление: календулу положить в стеклянную посуду, добавить вазелин и поставить на водяную баню. Периодически помешивая, нагревать, пока ингредиенты не растопятся. Затем снять с огня, плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 10–12 ч. Затем слить образовавшуюся влагу и снова поставить смесь на водяную баню. Помешивая, нагревать на слабом огне, пока смесь ни растопится. Горячий состав процедить, перелить в баночку, остудить и плотно закрыть крышкой. Хранить при комнатной температуре.
Применение. В течение 2–3 мин втирать мазь в кутикулы.