• Еще один способ избавления от идеализаций состоит в том, чтобы научиться получать удовольствие от той негативной эмоции, которую вы в данный момент испытываете.

• Практически все люди испытывают потребность в сильных эмоциональных (энергетических) всплесках. Традиционные способы получения этих состояний — любовь, секс, спорт, различные формы экстрима, участие в боевых действиях и т. д.

• Если нет возможности или не хочется получать энергетические всплески указанными выше способами, для этой цели используются конфликты, в ходе которых человек испытывает сильные негативные эмоции. Но эти эмоции накапливаются и приводят к появлению «воспитательных» процессов со стороны Жизни.

• Если ситуация именно такова, то нужно найти способы получения эмоциональных всплесков более гуманным путем. А пока это не произошло, нужно попробовать получать удовольствие от того высокоэмоционального (и высокоэнергетического) состояния, в котором вы находитесь в момент сильной негативной эмоции. В итоге ваши переживания вместо негативных станут позитивными.