Я спокоен, я нахожусь в гармонии с собой и с миром. Мое внутреннее умиротворение так глубоко, что внешние помехи не способны нарушить его. Моя душа словно глубокий спокойный океан, пронизанный лучами солнца. Все тревоги, беспокойства, волнения – это лишь рябь на поверхности океана, которая никак не затрагивает его глубины.
В моей душе только любовь и свет Бога. Я защищен любовью и светом. Я нахожусь в многомерном коконе любви, добра, гармонии, покоя. Я благодарен Богу и Вселенной за помощь, заботу, защиту, любовь, которые я получаю из высших источников каждый миг моей жизни.
• Не нужно принимать решений и начинать что-то новое.
• Не поддавайтесь минутным импульсам, не совершайте незапланированных поступков.
• Настройтесь на спокойный лад, не поддавайтесь раздражению, страстям и сильным эмоциям.
• Ищите и находите положительные стороны во всем, что кажется плохим.
• Поддерживайте ровный позитивный эмоциональный фон, не давайте шанса депрессии и унынию, даже если будут для этого поводы. Придерживайтесь убеждения, что все к лучшему – тогда и в самом деле все обернется во благо вам.
Упражнение. Место покоя и защиты – прообраз земного рая
Закройте глаза и представьте, что находитесь в самом приятном для вас месте где-нибудь на лоне природы – на берегу моря, в цветущем саду, на каком-нибудь прекрасном острове, и т. д. Там все создано для вашей души – так как вам хочется. Это самое защищенное и безопасное место, какое только можно себе представить.
Вы создаете таким образом свое представление о рае на Земле. Вы создаете ваш личный персональный кусочек рая. Здесь вы можете набраться сил, отдохнуть, почувствовать себя в безопасности. Обживайте ваш уголок рая, подключая для этого все органы чувств.
Вы можете возвращаться сюда в любой момент, чтобы черпать новые силы, очищать и обновлять свою душу.