Сегодня я просто расслабляюсь и позволяю себе быть самим собой. Сегодня я ухожу от всех влияний. Сегодня я не завишу от чужого мнения. Я – это Я. Я таков, каким меня сотворил Бог. Я таков, каким и должен быть. Я по праву занимаю полагающееся мне место во Вселенной. Я один из инструментов в оркестре, и без меня оркестр не был бы таким совершенным.
Сегодня я ищу и нахожу покой, радость, удовольствие в том, что есть. Сегодня я благодарен за то, что есть. Сегодня я в потоке жизни. Я доверяю потоку жизни и знаю, что все идет как надо.
• Оградите себя от ненужной суеты и всего того, что может привести к стрессу, нервозности, раздражению.
• Займитесь чем-нибудь спокойным, что вам нравится.
• Если нет возможности уйти от активного общения и деятельности, настройте себя на то, чтобы смотреть на происходящее (и на себя самого) глазами Духа, как бы из другого измерения, несколько отстраненно.
• Найдите возможность хотя бы немного побыть в тишине, лучше на свежем воздухе, среди природы.
• Не тратьте попусту энергию – сегодня она нуждается в том, чтобы вы ее берегли и пополняли. Природа – лучший «генератор» энергии сейчас.
Упражнение. Получение энергии от природы
Найдите какое-нибудь тихое природное место (если живете в городе, не обязательно далеко ехать – это может быть ближайший парк или сквер). Вдохните воздух, представляя, что вдыхаете энергию. Затем найдите любой природный объект – это может быть дерево или любое растение, камень, или просто земля. Прикоснитесь ладонью (если это дерево, можно обнять или прислониться спиной), и наладьте энергетический контакт, представив, что вы имеете дело с живым существом, у которого есть душа и сознание. Попробуйте почувствовать душу природного объекта, направив ему поток энергии любви от своего сердца. Вы почувствуете отклик и получите ответный поток энергии, превышающий ваш по силе и интенсивности. Поблагодарите природу за помощь и поддержку.