Сегодня мне доступны самые тонкие чувства и переживания. Сегодня я открываю скрытые резервы своей души. Сегодня я очень хорошо понимаю и себя самого, и других людей.
Я настраиваюсь на то, чтобы увидеть в самом себе скрытые возможности и способности. Я настраиваюсь на раскрытие души навстречу миру. Я раскрываюсь и при этом остаюсь защищенным. Контакт с Духом делает меня неуязвимым. И я могу открыто чувствовать и воспринимать мир, оставаясь в безопасности.
• Прислушивайтесь к интуиции и не делайте ничего, в чем хоть немного сомневаетесь.
• Проведите некоторое время в медитации или просто в спокойном созерцательном состоянии.
• Найдите возможность выйти на свежий воздух, или хотя бы несколько минут постоять у открытого окна, делая свободные продолжительные вдохи и выдохи. Представляйте, что вдыхаете не просто воздух, а энергию воздушной стихии.
• Есть возможность найти ответы на важные для вас вопросы, если вы спросите совета у своей внутренней мудрости.
• Создайте позитивный настрой и уверенность в том, что все идет как надо. Постарайтесь не выбиваться из этого настроя в течение всего дня.
• Упражнение. Соединение с центром
• Примите любую удобную, расслабленную позу, закройте глаза. Представьте, что смотрите внутрь себя. Мысленно произнесите «Я Есмь».
• Повторите два-три раза. Почувствуйте, где внутри вас возникает некоторое подобие отклика на эти слова. Как будто какая-то глубинная точка во внутреннем пространстве резонирует с ними. Сосредоточьтесь на этой точке.
• Представьте, что это ваша внутренняя опора, центр вашего существа. Мысленно погрузитесь в эту опору, соединитесь с ней.
• Если появилось чувство покоя и уравновешенности – значит, вы все делаете правильно.