Али Баба весело, как мальчишка, выигравший спор, вскочил и хлопнул в ладоши:

– Еще одно важную вещь ты не сказал!

Я пожал плечами и протянул ему зонтик. Целитель взял его за основание и «макушку» и прокрутил.

– Понимаешь, он может скручиваться по спирали!..

Сжатие

Расширение

Скручивание

Теперь о третьей основе знаний. Зонтичное пространствовыполняет одновременно и биологическую, и энергетическую работу.

Суть этой работы сводится к трем простым действиям: биологическая ткань имеет возможность растягиваться, сжиматьсяи закручиваться.Энергия же при этом соответственно притекает, вливается, затем уплотняется и направляется в орган , который расположен в данной зоне.

Она может закручиваться для увеличения эффекта. Это создает возможность для приема или выброса энергии. Движение энергии идет по спирали, для мягкого и более глубокого воздействия на органы и всю зону.

Например, пупок. – Наставник сбросил ветровку и стал водить пальцем вокруг своего пупка для иллюстрации слов. – Он является местом соединения линий силы, это центр влияния.

Мы можем эти линии представить или нарисовать. – Он сильно раздул живот, как мяч, и пальцами нарисовал воображаемые линии. – Есть еще и внутренние органы, которые с этим местом связаны.

Как врач ты знаешь, что в разрезе на уровне пупка располагаются различные слои кожи, жировая ткань, которая не дает нам быть похожими на Аполлона, – он сильно втянул живот и засмеялся, – брюшина, петли тонкого кишечника, поджелудочная железа и так далее.

Поэтому с древности целители неизменно использовали зону вокруг пупка для лечения организма, зная о том, что здесь находится своеобразная точка Силы. Китайцы даже не разрешают на это место ставить свои излюбленные иголки, эту точку можно только прогревать через горку соли.

Мы называем зону вокруг пупка центром Зонтичного пространства, или Центром влияния. Как проверить правильность такого заявления? Эта область должна, как зонтик, иметь возможность растягиваться, сжиматься и скручиваться. Попробуй-ка!

Я встал, снял с живота бандаж из куска коры, с удовольствием растянул живот, а затем с трудом стал его втягивать. Али Баба так переживал, глядя на мои усилия, что весь сморщился от напряжения. Он только смог прошептать:

– Выдохни весь воздух.

После чего живот был втянут и тут же снова отпущен на свободу. Через несколько секунд Учитель велел мне снова втянуть живот и на этот раз задержать дыхание.

– А теперь скручивайся! – весело крикнул он и стал шутливо помогать мне, потягивая за плечи.

Наконец воздух кончился, и я вздохнул с облегчением. Внутри живота стало растекаться приятное тепло, воздействие действительно было сильным.

– Будешь так каждый день делать – забудешь, чем болел, да и на ремне новые дырки придется прокалывать. Станешь стройным, как в молодости! – Он засмеялся, похлопал меня по спине, взял в руки канистры с водой и направился вниз с горы к поселку.

Я вот тоже замечаю, что последнее время что- то беспокоит меня живот. Размеры, конечно, не те. А ну-ка, втянем изо всех сил. Оп- па! Больновато… А ну – еще разок… Ага, полегче пошло. Нет, правда лучше!

Ой, а что это я вскочил?! Это движение можно сидя делать или даже вообще лежа. Вот тебе и улучшение метода! Хорошее упражнение. Встану с дивана, как Илья Муромец с печи, весь накачанный, на животе «кубики». Эй, жена, поди сюда! Кто говорил: «Толстый пингвин робко прячется…»

Интересно, а скоро это произойдет? Мне бы побыстрее…

Кому это нужно

Предлагается новейшая разработка – грабли, покрытые двухслойным поролоном, с рукояткой из полиуретана.

Объявление в магазине «Товары для тупых».

Пока мы возвращались домой, нагруженные канистрами с целебной водой и новыми впечатлениями, я предавался воспоминаниям. Вспоминал, как долго мне пришлось искать способ оздоровления внутренних органов без таблеток и операций. Такой способ подразумевает использование только собственных сил организма.

После многих лет работы врачом, специализирующимся в области невропатологии, мануальной терапии, рефлексотерапии и диетологии, я пришел к выводу, что постоянно сталкиваюсь с одними и теми же ситуациями.

Пациенты, прошедшие курс интенсивной терапии, через определенное время снова возвращались к прежним проблемам. Причем это происходило не из-за нарушений предписаний специалиста, а вследствие явления, редко описываемого в медицинских трудах.

Оно проявляется в том, что внутренние органы человека имеют свойство постепенно ослабевать, терять свой нервно-мышечный тонус и форму. Вследствие чего меняются показатели жизнедеятельности и нарушается питание тканей.

Причина в том, что современный образ жизни человека совершенно не предусматривает возможность регулярных упражнений для поддержания внутренних органов в здоровом состоянии.

К сожалению, знания об этом были утрачены еще около двух тысяч лет назад и сохранились лишь в виде отдельных навыков в некоторых школах йоги.

Сложившаяся в современном обществе система питания и малоподвижный образ жизни приводят к ослаблению и деформации нашей внутренней опоры – органов.

Необходимо было предложить моим пациентам простую и эффективную методику поддержания и улучшения состояния организма, строящуюся изнутри. Поэтому я стал искать среди различных техник такие, которые способны усиливать жизненно важные процессы во внутренних органах.

Все доступные виды систем оздоровления сегодняшнего человека были мною добросовестно изучены. Например, существующие гимнастики для опорно-двигательного аппарата и системы дыхания.

Но, к сожалению, большинство изучаемых мною методов было либо слишком узко специализированным, либо слишком сложным для выполнения.

Поэтому я решил идти от природного, естественного поведения человека. Посмотрите на человека, у которого заболело что-то внутри, – он сгибается, как бы сдавливая это место, и прижимает к нему руки. А если ему хорошо – он расправляет грудь и разводит в стороны плечи. Я задался вопросом: почему так происходит, ведь это делается рефлекторно?

Оказывается, можно произвести воздействие на внутренний орган через мышцы и ткани, расположенные вокруг него.Да и сам орган имеет мышечную ткань снаружи и внутри, которая может расширяться и сжиматься.

Естественные процессы способствуют наполнению органа питательными веществами и кислородом. При направленном действии можно увеличить (или уменьшить) частоту расширения и сжатия сосудов, в результате произойдет более мощный приток питательных веществ, кислорода и лимфы.

Такое усиленное питание позволит органу освободиться от застойных явлений и значительно улучшить свое состояние. Значительно усилить эффект от направленного действия можно также с помощью тренировочных движений – попеременных напряжений и расслаблений, а также вдохов и выдохов. Итак, схема воздействия на органы стала ясной.

В этот период я со своими единомышленниками организовал клуб здоровья. Вскоре он стал популярным из-за новаторских идей и практических результатов. В нем проходили курс восстановления здоровья целыми семьями, работали группы закаливания, вел прием психолог.

Так вот, нами были честно опробованы различные подходы к созданию системы самооздоровления. В конце концов, после почти пяти лет поисков мы выработали некую смесь восточных и западных техник, позволяющую пациенту значительно оздоровить себя.

Члены нашего клуба практически не болели простудными заболеваниями, мы победили аллергию, многие психосоматические нарушения. Особенно хорошие результаты проявлялись у детей. За год наши юные воспитанники из вялых и вечно простуженных превращались в активных и закаленных.

И все-таки многие сетовали на то, что за пределами клуба заниматься самостоятельно сложнее, возможно, потому, что занятия в группе всегда проходят интереснее.

Тогда я решил помочь своим ученикам в самостоятельных занятиях и вплотную занялся тремя направлениями: первое– система питания, второе– комплекс минимально необходимой физической активности, не требующий много времени, и третьенаправление – психологический настрой для поддержания достаточного душевного комфорта и тонуса.

Это были три кита здоровья, используя которые мои ученики могли бы самостоятельно поддерживать позитивные процессы в своем теле, начало которым было положено на клубных занятиях.

Имея к тому времени достаточный опыт в области лечебной физкультуры, я довольно быстро составил комплекс упражнений для ежедневного применения. Однако спустя некоторое время выяснилось, что нет того эффекта, на который мы рассчитывали…

Стало понятно, что, тренируя только опорно-двигательную систему, человеку не удается существенно изменить свое состояние и решить глубинные проблемы в организме.

Тогда мы добавили к лечебной физкультуре специально разработанную систему питания. Результаты стали несколько лучше, но процессы, связанные с естественным ослаблением внутренних органов, продолжали проявляться с прежней силой. В результате было предложено добавить лечебное голодание и такие психологические техники, как самовнушение и медитация.

Для кого предназначена такая гимнастика? В первую очередь она дает общий оздоровительный эффект для всех, обеспечивая хорошую стимуляцию тканей всех органов. Не секрет, что многие недомогания связаны с застойными явлениями внутри организма. Это происходит и из-за неправильного питания и вследствие нашей очень ограниченной подвижности.

Кто из нас, глядя на увеличивающиеся объемы тела, не давал себе клятву начать бегать по утрам, записаться в спортзал и – в первую очередь – поменьше есть?

Объем пищи, который мы в состоянии без ущерба для здоровья съесть за один прием, должен умещаться в сложенных лодочкой ладонях, это без учета воды, ведь мы должны выпивать до двух литров жидкости в сутки.

В течение дня таких приемов пищи может быть пять. При таком режиме питания желудок остается в пределах своих естественных размеров.

Вы знаете, как выглядят желудки людей, больных гастритом или язвой? Они вытянуты – большим объемом пищи, питьем после еды, физической нагрузкой сразу после еды. На рентгеновском снимке желудка с язвенной болезнью хорошо просматривается, что нижний край пролегает аж ниже пупка.

В здоровом состоянии край желудка может быть всего лишь на несколько сантиметров ниже мечевидного отростка. Такая же картина – с кишечником, печенью, почками. Отсюда гастроптоз – опущение желудка, нефроптоз – опущение почек и т. д.

Однако природа очень терпелива и предоставляет нам возможность вернуть утраченное здоровье. Как? Да очень просто. Принимать пищи столько, сколько умещается в ваших сложенных лодочкой ладонях. Еду не запивать и не пить сразу после еды.

Вот увидите, что и ваш желудок уменьшится до нормального объема. То же произойдет и с кишечником.

А вот другие органы, такие как почки и печень, одним ограничением в пище так быстро не поправишь. Здесь нужны специальные упражнения.

Ну, что ты на меня смотришь? Это и не живот вовсе, и не жир, а рюкзак. Я с детства привык есть на скорость и про запас.

Помню, мама спросила меня как- то после дня рождения:

– Ты почему так много и быстро ешь конфеты? Не забывай, что у тебя есть младший брат!

– Конечно, не забыл. Поэтому и ем так быстро! Эх, рюкзачок!

Нам бы день простоять да ночь продержаться

Любишь кататься – люби и катайся!

Радостные выкрики из сумки кенгуру-мамы.

Я уехал с отчетом по работе, и мы с Наставником не виделись несколько дней. Для меня настало время серьезного выбора. Если я хочу стать учеником Мастера, мне необходимо будет какое-то время жить возле него.

А это значило, что мне придется отсутствовать неопределенный срок на основной работе и дома. Все дни разлуки с Али Бабой я мучительно искал выход. Отказаться – означало потерять доступ к сокровищнице знаний, которую бережет Наставник.

Но жизнь действительно непредсказуема: после успешного завершения первого этапа работ нашему институту предложили продолжить исследования в этом же районе. Мало кто из моих коллег хотел задерживаться здесь более чем на месяц, поэтому договорились работать по сменам.

Я тут же захватил две первые смены, снял домик около дома Наставника и в первый же вечер пришел на площадку у качелей.

К моему удивлению, Али Баба встретил меня как-то хмуро и на мои приветствия ответил:

– Ты долго сомневался, я уже решил, что сбежишь.

В ответ из меня полились объяснения трудностей ситуации и удачного случайного их разрешения. Он нетерпеливо отмахнулся:

– В мире никогда не было, нет и не будет ничего случайного. С того часа, как ты получаешь разрешение стать учеником Наставника, вся Природа начинает тебе помогать. Потому что нет на Земле более важного дела, чем путь духовного развития.