Не зря говорят, что самое главное в жизни любого человека – это крепкое здоровье. Однако обыкновенно мы начинаем задумываться над этими словами в тот самый момент, когда наш организм «дает сбой». Только поддерживая и укрепляя свое здоровье, человек сможет прожить долгую и полную радостей жизнь.
Здоровый образ жизни помогает нам успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, физическими и эмоциональными перегрузками.
С серией книг «Здоровый образ жизни и долголетие» вы узнаете о том, как правильно относиться к своему организму и поддерживать его в тонусе. Это может делать каждый, используя свои внутренние целительные силы, а также следуя испытанным временем безлекарственным рецептам, советам и рекомендациям.
Издательство не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.
Уход за волосами любого типа направлен на обеспечение необходимого питания волосяных луковиц, улучшение кровообращения, стимуляцию роста волос, укрепление их корней.
Кроме этого, многие препараты предупреждают появление различных заболеваний кожи головы и волос (себорея, облысение), повреждение структуры волос и т. д.
Маски, подходящие для всех типов волос, не только интенсивно питают волосы, делают их сильными и блестящими, но и укрепляют их, ускоряют и стимулируют рост, ухаживают за кожей головы.
Жирные волосы требуют особого внимания. Все средства для ухода за ними должны содержать вещества, регулирующие деятельность сальных желез. Чаще всего в их состав входят спиртосодержащие вещества, обладающие подсушивающими и тонизирующими свойствами. Волосы такого типа полезно подпитывать масками, содержащими иван-чай, травяные экстракты, фруктовые кислоты и т. п.
1 столовую ложку семян айвы заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане до кипения.
Отвар процеживают, добавляют 10 мл настойки иван-чая и слегка остужают. Теплую желеобразную маску втирают в корни волос массирующими движениями. Смывают через 40–50 минут.
Процедуру повторяют ежедневно в течение недели.
Смешивают 10 мл настойки иван-чая, 2 желтка и 2 столовые ложки меда. Смесь втирают в корни волос, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 1–2 часа. Процедуру повторяют 1–2 раза в неделю.
8 столовых ложек липового цвета заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане 2–3 минуты, остужают при комнатной температуре и процеживают. В отвар добавляют 10 мл настойки иван-чая, 1 столовую ложку лимонного сока, 0,25 стакана настойки эвкалипта и наносят на волосы.
Голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску наносят на волосы за 30 минут до мытья головы 1–2 раза в неделю в течение месяца.
Смешивают по 2 столовые ложки измельченных корней лопуха и соцветий календулы, заливают 1/2 стакана горячей воды и нагревают на водяной бане 15–20 минут. Остужают при комнатной температуре, добавляют 10 мл настойки иван-чая и наносят на волосы. Процедуру проводят 2 раза в неделю в течение месяца.
Смешивают по 3 столовые ложки измельченных листьев мать-и-мачехи и соцветий календулы, заливают 1/2 стакана горячей воды и нагревают на водяной бане 2–3 минуты. Остужают при комнатной температуре, добавляют по 1 столовой ложке лимонного сока и настойки эвкалипта, 10 мл настойки иван-чая. Смесь наносят на волосы на 30–40 минут. Процедуру проводят 2 раза в неделю в течение месяца.
Небольшое количество свежей травы крапивы, мать-и-мачехи и зверобоя измельчают. Добавляют 10 мл настойки иван-чая и 2 столовые ложки сока редьки и перемешивают.
Смесь наносят на влажные волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.
Маску смывают через 10–15 минут. Процедуру проводят 1–2 раза в неделю в течение месяца.
Прокручивают через мясорубку 1 луковицу, полученную массу отжимают через марлю. Смешивают 2 столовые ложки лукового сока с таким же количеством касторового масла, добавляют 10 мл настойки иван-чая. Массу наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и утепляют платком. Смывают через 40 минут проточной водой.
3 столовые ложки измельченной зелени петрушки заливают 1 столовой ложкой касторового масла. Добавляют 10 мл настойки иван-чая, 1 чайную ложку водки и перемешивают. Смесь втирают в корни волос, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску наносят за 20–30 минут до мытья головы. Процедуру проводят 1–2 раза в неделю в течение месяца.
Смешивают по 1 чайной ложке меда, соков алоэ и лимона, добавляют 10 мл настойки иван-чая, 1 желток и 1 зубчик чеснока, предварительно измельченный. Полученную массу наносят на волосы. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой, махровым полотенцем или теплым платком. Смывают через 45 минут.
Смешивают 10 мл настойки иван-чая, 50 г водки, 1 чайную ложку сока лимона, 10 г борного спирта.
Полученный раствор втирают в волосы ежедневно в течение недели.
10 мл настойки иван-чая и кефир втирают в кожу головы и выдерживают 15– 20 минут. Затем смывают теплой проточной водой.
Смешивают 10 мл настойки иван-чая, 1 стакан молока, 1 столовую ложку поваренной соли и тщательно перемешивают.
Смесь наносят на влажные волосы массирующими движениями. Смывают через 10–15 минут. Процедуру проводят 1–2 раза в неделю.
Смешивают 10 мл настойки иван-чая, отвар дубовой коры, пшеничную муку и несколько капель лимонного сока до консистенции сметаны. Маску наносят на влажные волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 20–30 минут. Процедуру проводят 1–2 раза в неделю.
Несколько свежих вишен разминают, добавляют 10 мл настойки иван-чая и наносят на слегка влажные волосы за 50– 60 минут до мытья головы. Повторяют 2–3 раза в неделю в течение месяца.
10 мл настойки иван-чая и 3 столовые ложки сухой горчицы разводят в небольшом количестве теплой воды до получения пастообразной массы.
Маску наносят на влажные волосы по всей длине на 5–10 минут.
Смывают прохладной подкисленной водой или травяным настоем. Процедуру проводят 1 раз в неделю.
Черный хлеб нарезают ломтиками, помешают в эмалированную посуду, заливают небольшим количеством горячей воды (но не крутым кипятком) и выдерживают сутки. В получившуюся массу добавляют 10 мл настойки иван-чая и наносят на чистые влажные волосы. Маску не смывают: после того как волосы высохнут, их расчесывают расческой с редкими зубьями.
Сухие волосы требуют осторожного обращения и использования щадящих косметических средств.
Для укрепления волос этого типа широко применяют маски и составы на основе иван-чая с добавлением растительных и животных масел.
Небольшое количество миндального масла слегка подогревают, добавляют 10 мл настойки иван-чая и втирают в волосы. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой, а затем утепляют. Маску наносят за 1–2 часа до мытья волос.
Смешивают по 1 столовой ложке сухой травы крапивы, соцветий календулы и ромашки, заливают 1/2 стакана горячей воды и нагревают на водяной бане 30 минут. Отвар настаивают 1 час при комнатной температуре, затем добавляют в него 10 мл настойки иван-чая, 5 столовых ложек кукурузного масла. Полученную смесь наносят на волосы по всей длине, голову укрывают полиэтиленовой пленкой, а затем утепляют. Маску наносят за 1–2 часа до мытья волос.
Смешивают 10 мл настойки иван-чая, 3 столовые ложки касторового масла и несколько капель лимонного сока, слегка подогревают. Массу втирают в кожу и волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой, а затем утепляют. Маску наносят за 1–2 часа до мытья волос.
Смешивают по 3 столовые ложки касторового и миндального масел, смесь слегка подогревают, добавляют 10 мл настойки иван-чая и массирующими движениями наносят на волосы. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой, а затем утепляют. Маску наносят за 1–2 часа до мытья волос.
Смешивают 10 мл настойки иван-чая, 2 столовые ложки персикового масла, 1 столовую ложку касторового масла, 1 столовую ложку одеколона и 1 чайную ложку лимонного сока. Смесь тщательно перемешивают, слегка подогревают и массирующими движениями наносят на волосы. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой, а затем утепляют. Маску наносят за 1–2 часа до мытья волос.
Смешивают по 1 столовой ложке репейного масла, настойки арники, 10 мл настойки иван-чая, 1 желток, 1 чайную ложку майонеза. Смесь наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают маску через 40–50 минут слегка подкисленной водой.
Процедуру проводят 1 раз в неделю в течение месяца.
Горсть сухих соцветий ромашки заливают 1/2 стакана растительного масла и настаивают в плотно закрытом флаконе в течение недели. Готовую смесь подогревают, добавляют 10 мл настойки иван-чая и наносят на волосы, покрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смесь наносят за 1 час до мытья головы.
Смешивают 10 мл настойки иван-чая, 3 столовые ложки касторового масла и 1 столовую ложку меда. Получившуюся массу слегка нагревают и наносят на волосы, накрывают голову полиэтиленовой пленкой и утепляют махровым полотенцем. Смывают через 40–50 минут.
10 мл настойки иван-чая, 50 мл водного настоя ромашки и 125 г ланолина тщательно перемешивают, слегка подогревают и наносят на волосы на 15–20 минут. Смывают теплой водой.
По 3 столовые ложки меда, оливкового масла тщательно перемешивают.
Получившуюся смесь слегка нагревают, добавляют 10 мл настойки иван-чая и наносят на волосы, накрывают голову полиэтиленовой пленкой и утепляют махровым полотенцем.
Смывают через 40–50 минут. Процедуру проводят 1–2 раза в неделю.
Смешивают по 1 чайной ложке меда, коньяка, порошка хны, 10 мл настойки иван-чая и 1 желток. Массу тщательно растирают и наносят на волосы. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой и утепляют платком. Смывают через 45 минут проточной водой.
Данная маска прекрасно питает волосы, а также придает им каштановый оттенок.
На терке натирают луковицу среднего размера. В получившуюся кашицу добавляют 10 мл настойки иван-чая, 1 столовую ложку растительного масла и 1 чайную ложку меда, после чего перемешивают до получения однородной массы.
Смесь наносят на волосы, голову оборачивают полиэтиленовой пленкой, а затем теплым платком. Смывают через 40 минут проточной водой.
Маска увлажняет и питает волосы.
По 1 чайной ложке оливкового масла, меда, коньяка, 10 мл настойки иван-чая и 1 желток тщательно перемешивают. Получившуюся массу наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 2–3 часа теплой проточной водой. Маску используют перед мытьем головы.
Смешивают 10 мл настойки иван-чая, 1 желток и 1 столовую ложку репейного масла.
Маску наносят на волосы, накрывают голову полиэтиленовой пленкой и утепляют махровым полотенцем. Смывают через 40–50 минут проточной водой.
10 мл настойки иван-чая и 1 желток смешивают с 2 столовыми ложками коньяка и наносят на волосы. Смывают через 20 минут. Маска придает волосам блеск, делает их более крепкими и эластичными.
На влажные волосы наносят простоквашу (можно заменить кислым молоком), в которую добавлено 10 мл настойки иван-чая. Голову оборачивают сначала полиэтиленовой пленкой, затем полотенцем. Смывают маску через 20 минут.
2 столовые ложки травы тысячелистника обыкновенного заливают 1 стаканом горячей воды и кипятят на водяной бане 20– 25 минут. Полученный отвар настаивают 1–2 часа при комнатной температуре и процеживают. Отвар смешивают с 10 мл настойки иван-чая, 1 желтком и наносят на кожу волосистой части головы на 15–20 минут.
Затем волосы промывают теплой водой и ополаскивают травяным отваром.
Смешивают 10 мл настойки иван-чая, 1 яичный желток с 2 столовыми ложками теплой воды и 2 столовыми ложками водки. Смесь перемешивают и втирают в кожу головы на 2–5 минут, затем тщательно смывают теплой водой.
Смешивают по 2 столовые ложки травы полевого хвоща, мяты перечной и коры дуба. Сухую смесь заливают 1/2 л горячей воды, настаивают в течение 30 минут и процеживают, добавляют 10 мл настойки иван-чая. Кашицу наносят на волосы и оставляют на 20–30 минут.
Потом волосы промывают проточной водой и ополаскивают оставшимся отваром. Применяют 1–2 раза в неделю.