Мята может нанести урон организму в нескольких случаях:

✓ если есть аллергия на ее аромат (особенно при астме);

✓ если часто мучит изжога, мята добавит дополнительные неприятные ощущения.

В любых других случаях в умеренных количествах любая мята полезна, поскольку:

✓ обладает антисептическими свойствами, санирует ротовую полость,

✓ успокаивает нервную систему,

✓ нормализует пищеварение,

✓ лечит женские болезни.

Про то что мята способна ускорить процесс мышления даже у римского философа, напоминать не надо!

На зиму мяту обычно сушат.

А попробуйте мелко нарезать листики мяты в формочки для льда, залить водой и поставить в морозилку. Застывшие мятные кубики можно будет опустить и в кастрюлю при варке, и в стакан с освежающим напитком!