Что мне скорее всего скажет гинеколог?
...
ЭТО ВАЖНО!
Часто боль в нижних отделах живота не интенсивная и носит периодический характер. Этот симптом может сигнализировать о развитии следующих заболеваний:
√ миома матки;
√ спаечные процессы в тазу;
√ эндометриоз;
√ хроническое воспаление маточных придатков;
√ апоплексия яичника без внутреннего кровотечения;
√ расширение тазовых вен.
● Всегда выполняй все гигиенические процедуры, особенно во время менструации.
● В холодное время года носи теплое белье.
● Не сиди на холодном.
● Избегай половых отношений в течение 5 лет после начавшейся менструации (менархе), в этот период они опасны для твоего здоровья, так как:
√ Половой акт в этом возрасте для организма скорее стресс, чем удовольствие.
√ Слизистая оболочка влагалища имеет кислую реакцию, которая не дает размножаться вредным микробам. Но необходимый уровень кислотности устанавливается в процессе полового созревания, поэтому именно сейчас велика вероятность воспалительных заболеваний влагалища и придатков матки.
√ Возможна нежелательная беременность, к которой твой организм еще не готов, травматичные роды или хирургический аборт со всеми возможными опасными последствиями.
● Когда у тебя вырастет грудь, носи подходящий тебе по форме и размеру бюстгальтер.
● Носи обувь с устойчивым и невысоким каблуком, примерно 2–3 см. Да-да, 2–3 см, не больше, до 15 лет высокий каблук тебе противопоказан. Дело в том, что при высоте каблука более 4 см центр тяжести тела смещается вперед, поэтому, если ты будешь постоянно носить обувь на высоких каблуках, это приведет к изменению положения твоего таза и его размера. Помимо этого деформируется стопа и искривляется позвоночник. Но носить обувь вообще без каблука тоже вредно. Шлепанцы и тряпичные тапки на резиновой подошве не для тебя. Для тебя: хорошая обувь из натуральной кожи, с плотной и эластичной подошвой, с высокой пяткой и супинатором.
● Вовремя посещай туалет. Дело в том, что постоянно переполненный мочевой пузырь и прямая кишка сдавливают матку и нарушают кровообращение в малом тазу.
Какие трусики лучше носить?
...
ЭТО ВАЖНО!
То, какие трусики ты носишь, имеет прямое отношение к твоему женскому здоровью.
Многие девушки очень любят носить модные трусики-стринги (особенно летом). Их можно носить под обтягивающие и прозрачные брюки и юбки. Да и загар в таком купальнике получается ровным. Но постоянно носить такое белье опасно для здоровья.
Эти трусики способствуют развитию дрожжевых вагинальных заражений и инфекций мочевых путей. Они удерживают влагу (т. к. чаще всего изготавливаются из синтетических материалов), а опасные бактерии прекрасно себя чувствуют и прекрасно размножаются во влажной среде. Кроме того, «благодаря» своей форме стринги часто помогают возникшей инфекции из прямой кишки без труда попадать в вагину. Как? По полоске. И это не единственный ее минус. Кроме транспортировки инфекции «из – в», полоска может натирать нежную кожу и способствовать появлению раздражения, разрывов и даже геморроя.
Так что если тебе уж очень хочется носить стринги, носи, но носи как можно реже и только из натуральных материалов (хлопка или шелка). Эти материалы хорошо пропускают воздух и не допускают парникового эффекта (рекомендация насчет материала касается трусиков любой модели).
Всегда подбирай трусики по размеру. В тесных и узких инфекция распространяется быстрее. Если ты носишь синтетические трусики, пользуйся ежедневными прокладками и регулярно их меняй (лучше чаще чем 1 раз в день).
Секреты больших девочек
Что такое наружные женские половые органы?
...
ЭТО ВАЖНО!
Вульвой также называют преддверие влагалища (т. е. то, что видно, если раздвинуть большие и малые половые губы).
Давай для начала разберемся, как устроены твои половые органы. Женские половые органы (их еще называют гениталии) одинаково устроены как у взрослой женщины, так и у девочки-подростка. И подразделяются они на наружные и внутренние.Женские наружные половые органы называются вульвой (от латинского слова «vulva» – оболочка, покров). Вульва располагается в промежности (между внутренними поверхностями бедер), перед анальным отверстием, и отделена от него участком кожи. Включает в себя лобок, большие и малые половые губы, клитор, преддверие влагалища, большие железы преддверия влагалища (бартолиновые железы), наружное отверстие уретры, девственную плеву и промежность.Половой щелью называют участок от нижней спайки (у ануса) до верхней спайки (в области лобка). У большинства девушек и женщин половая щель не закрыта полностью, большие губы смыкаются неплотно и наружу из них свисают малые губы, иногда довольно сильно.Во время полового созревания клитор, девственная плева, половые губы увеличиваются в размерах, изменяются их форма и цвет. После полового созревания вульва может выглядеть совсем не так, как в детстве.С древних времен в различных культурах вульву изображали как орган, который «отвечает» за жизнь на Земле (являясь детородным органом) и сексуальное удовольствие.
Как устроена моя вульва?
...
ЭТО ВАЖНО!
Бели (выделения) и зуд характерны для вульвовагинита. Это воспаление наружных половых органов и влагалища. Вульвовагинит не опасен для жизни, но требует лечения, особенно если выделения и зуд появились через несколько дней после незащищенного полового акта.
Каждая девушка может беспокоиться по поводу размеров и формы своих половых органов. Обычно это происходит из-за недостатка информации. Мы ведь не рассматриваем девушек, как мужчин, у которых явно есть внешние половые органы.
Действительно, в детстве и в подростковом возрасте, особенно для девушек, общество не одобряет просмотр фотографий вульв взрослых женщин. И вряд ли это обычное дело, когда мать показывает своей дочери собственное интимное место. Девочки-подростки имеют представление о своих гениталиях просто как о небольшой впадине между их бедрами, как о чем-то маленьком, гладком и розовом. И даже если девушка видит обнаженную женщину, она верит в то, что ее вульва под лобковыми волосами такая же, как и у другой! А если ей все-таки удастся подробно рассмотреть гениталии другой девушки (вживую или на фотографии), то она может решить, что именно у нее вульва не такая, как у всех. Так вот, чтобы этого не произошло с тобой, давай вместе разберемся, как должны выглядеть нормальные половые органы женщины.
С одной стороны, у каждой девушки в норме имеется «набор леди», показанный на рисунке, с другой – нет двух одинаковых вульв, все они отличаются друг от друга по форме, цвету и размеру. Так, у полных девушек вульва обычно не выделяется, она выглядит как щель, из которой могут торчать малые губы. У худеньких девушек вульва часто выступает в виде бугорка.
А как устроены внутренние женские органы?
...
ЭТО ВАЖНО!
Начало месячных говорит о том, что зачатие уже может произойти. Однако половую жизнь начинать еще рано, так как организм еще для этого не созрел. Тем более что беременность в это время может нанести непоправимый вред здоровью. Полностью организм девушки созревает и готов к деторождению к 18–20 годам.
Внутренние половые органы соединены с наружными и расположены в области малого таза. Матка и яичники – главные женские половые органы.МаткаМатка похожа на большую ракушку или грушу. Внутри она полая. Спереди к ней примыкает мочевой пузырь, сзади – прямая кишка. Матка состоит из тела и шейки. Наружный зев шейки матки выступает во влагалище, а внутренний связан с маткой. Вся ее полость выстлана слизистой оболочкой. В матке происходит самый удивительный в природе процесс – зарождение, рост и развитие плода. Когда развитие плода завершается и он готов к существованию вне материнского организма, происходит его изгнание. Так появляется на свет человек! Вес матки при половом созревании увеличивается до 44 г (в среднем у взрослой женщины – 50 г). Внутренняя слизистая оболочка матки пронизана кровеносными сосудами. Ежемесячно под действием гормонов, которые вырабатывают яичники, оболочка утолщается и готовится принять оплодотворенную яйцеклетку. Если оплодотворения не происходит и яйцеклетка погибает, то слизистая расслаивается и начинается менструация.
Маточные (фаллопиевы) трубы От матки отходят две маточные (фаллопиевы) трубы. Они выглядят как цилиндры длиной 10–14 см. У матки один конец узкий, а другой широкий. Узким маточная труба открывается в полость матки, а широким, как спрут, охватывает яичник. На широкой части маточной трубы (воронке) множество бахромок. Яйцеклетка, покидая яичник, оказывается на бахромчатом конце маточной трубы.Мышечные стенки трубы сокращаются и продвигают яйцеклетку к матке. Оплодотворение яйцеклетки наступает тут же, в трубе. Позже оплодотворенная яйцеклетка «добирается» до матки и прикрепляется на ее слизистой оболочке.ЯичникиКак ты помнишь у каждой девушки или женщины есть два яичника. По форме они напоминают миндаль и находятся в полости малого таза с обеих сторон матки. В период полового созревания в яичниках начинают активно вырабатываться вещества – женские половые гормоны: эстрогены и прогестерон.Там же, в яичниках, созревают и особые женские клетки. Их называют яйцеклетками. Такая клетка растет в специальном пузыре – фолликуле. Когда фолликул достигает нужного размера, он лопается и яйцеклетка освобождается. Выход яйцеклетки из фолликула называется овуляцией.Яйцеклетка оказывается в брюшной полости поблизости от бахромки и попадает в маточную трубу и через нее – в матку. Путешествие длиной в 10 см занимает 3–5 дней. Это выглядит так:В это время (на протяжении 2–3 дней) яйцеклетка может встретиться с мужской половой клеткой – сперматозоидом, и тогда произойдет ее оплодотворение. Если это случилось, развивающийся зародыш погружается в разрыхленную слизистую оболочку матки и наступает беременность.
Если этой встречи не происходит, неоплодотворенная яйцеклетка попадает в матку и там погибает. После этого матка начинает готовиться к встрече с новой яйцеклеткой. Верхний слой маточной выстилки и отмершая яйцеклетка вместе с кровью удаляются из организма. Поэтому раньше врачи называли менструацию «плачем матки по нерожденному дитяти».
Менструация происходит один раз в месяц. А промежуток времени, который проходит между двумя менструациями, называют менструальным циклом (подробнее об этом см. Менструация). ВлагалищеВлагалище – это сплющенная мышечная трубка длиной 8–10 и шириной 2–3 см. Его стенки похожи на гармошку. Влагалище выполняет несколько задач: выделяет дезинфицирующую смазочную жидкость; вместе с шейкой матки образует родовые пути, по которым проходит плод; выводит наружу менструальную кровь.В период полового созревания у 90 % девочек появляются бели – повышенное количество выделений из влагалища. В них содержатся лейкоциты и непатогенные микроорганизмы. В период первой менструации смешанную микрофлору сменяют влагалищные палочки, поскольку к этому времени под влиянием усилившейся выработки яичниками эстрогенов начинается синтез гликогена, и влагалище самоочищается.
Что такое менструация?
...
ЭТО ВАЖНО!
Бабушки, старшие сестры и особенно мамы могут поделиться своим опытом и поддержать тебя.
ЭТО ВАЖНО!
Если менструация началась до 9 лет или позже 16, необходимо обратиться к врачу.
ЭТО ВАЖНО!
Менструальное кровотечение бывает у всех здоровых девушек и женщин, и это нормальный процесс. Менструальный цикл начинает устанавливаться в возрасте 10–15 лет. Затем каждые 21–35 дней этот цикл повторяется в течение всей жизни женщины до тех пор, пока не наступит менопауза.
Во время полового созревания в твоей жизни произойдет важное событие – у тебя начнутся менструации. Каждый месяц из матки будет выделяться некоторое количество крови. В норме первые месячные длятся 7–10 дней, потом 3–7 дней. Этого не нужно бояться, об этом просто надо знать и быть к этому готовой. Появление менструаций говорит о том, что ты из девочки превратилась в девушку.
Природа установила и поддерживает в женщинах такую программу на протяжении миллионов лет. Железы и гормоны работают слаженно. Ведь от этого зависит выживание всего человечества. И менструация – необходимая часть жизни. В китайской медицине менструацию называют небесной водой. Она бывает у человеческих существ только женского пола. Ее сравнивают с морской волной, своими приливами и отливами связанной с Луной. Поэтому в народе менструацию называют месячными.
Не пугайся, истечь кровью во время менструаций невозможно. Такое может произойти только при очень серьезных заболеваниях, связанных со свертываемостью крови. В норме при менструации теряется относительно небольшой объем крови. А это даже полезно, так как кровь постоянно обновляется, и при этом стимулируется иммунитет. Наиболее сильная потеря крови происходит в первые 1–2 дня, затем она уменьшается. За всю менструацию ты, скорее всего, потеряешь не более 250 мл крови. Твой организм быстро справится с этой утратой.
Ну а если ты хочешь помочь своему организму быстрее восполнить потерю крови, старайся в день выпивать около 2–2,2 литра воды; употребляй в пищу продукты с высоким содержанием белка: телятина, рыба, молочные продукты, фасоль; железа: печень, яйца, яблоки.