«Лежим с опорой на кончики пальцев» 199
«Лежим с опорой на теннисные мячи» 198
«Наклоны в стороны» 142
«Наклоны вперед» 141
«Наклоны сидя» 146
«Отжимания» 148
«Подскоки» 149
«Подтягивание ног к животу» 145
«Приседания» 147
«Пульс в покое»168
«Рука на виске» 185
«Рука на щеке» 186
«Рука упирается в лоб» 183
«Руки за спину» 143
«Тянем голову вверх в положении сидя» 189
Физические нагрузки 56
Фрукты 246
Ходьба для снижения давления 176
Холестерин 213, 218
Холод 57
Черноплодная рябина 248
Шахматисты 101
Шея 180
изометрическая гимнастика 182
микрогимнастика 188
самовытяжение 188