Ингредиенты:

Яблоки — 300 г

Белокочанная капуста — 400 г

Сваренные вкрутую яйца 2 — шт.

Оливковое масло — 1 ст. л.

Сахар — 1 ч. л.

Столовый уксус — 1 ч. л.

Способ приготовления:

Яблоки натереть на мелкой терке, смешать с сахаром и заправить оливковым маслом. Капусту нашинковать и заправить уксусом.

В 9.00 съесть 100 г яблочного пюре;

в 11.00 — 200 г капустного салата;

в 14.00 — 100 г яблочного пюре, 100 г капустного салата, 1 яйцо;

в 17.00 — 100 г яблочного пюре и 1 яйцо;

в 19.00 — 100 г капустного салата.