Дыши по Стрельниковой и молодей. Уникальная методика для здоровья и долголетияГлава 49
27%
49
...
Если упражнение «Обними плечи» у вас уже хорошо отработано и вы делаете его по 32 вдоха-движения без остановки в положении «стоя», можно в момент встречного движения руками слегка откидывать голову назад – делая вдох «с потолка».