Дыши по Стрельниковой и молодей. Уникальная методика для здоровья и долголетияГлава 150
82%
150
...
Норма – 12 раз по 8 (т. е. всего 96) вдохов-пригибаний согнутых в колене ног. При хорошей тренировке подряд можно делать по 16 и даже по 32 вдоха-пригибания с чередованием ног без остановки.