...

Внимание! Не используйте другие жидкости в качестве утолителей жажды. Кроме самой воды ничто не сможет восполнить потребности организма в воде.

Во-первых, состав других жидкостей сильно отличается от состава обычной воды и поэтому долго они в организме не задерживаются. Во-вторых, многие напитки содержат вещества, которые еще больше высасывают жидкость из организма. Кофеин, содержащийся в газировках, кофе и чае, высушивает клетки организма, вы начинаете выводить с мочой больше жидкости, нежели потребляете. Поэтому используйте простую чистую воду, в которой нуждается организм.