♥ Старайтесь для утоления жажды предлагать ребенку преимущественно воду и несладкие напитки (компот из яблок и красной смородины без сахара). Вода должна быть обязательно кипяченой и непременно чистой. Дома пользуйтесь для очищения воды специальными фильтрами или покупайте ребенку столовую минеральную воду (без газа!).

♥ Детям очень полезны морсы из свежих (свежезамороженных) ягод, фруктов и овощей. Морс – это напиток из сока, разведенного кипяченой водой или отваром (из выжимок), с добавлением сахара (меда).